Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 77,98g | Hh: 37,06g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Помидоры, Fazer Сухарики Ржаные, Велком Грудинка Домашняя, Капучино. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Гауда. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|