Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3583 kcal
|
Rasva: 126,96g | Prot: 223,36g | Hh: 378,66g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Куриное Филе, Овощи Гриль, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Свекольный, Витапром Льняная Каша ЭЛЬФА, Гейнерный Блин, Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коричневый и Дикий Рис, Gaspari Nutrition Glutamine, Dymatize Креатин, Льняное Масло. Lounas: Ленивые Голубцы, Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|