Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 70,72g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Сильпо Налисники, Ферма Сметана 20%, Кофе с Сахаром. Lounas: Верес Перец Сладкий, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пшеничная Каша. Päivällinen: Овощи Гриль, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Бисквит Шоколад Торт Харьковский, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|