Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 68,97g | Hh: 191,62g.
Aamiainen: Pistachio Nuts, Blueberries , Post Raisin Bran, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Walden Farms Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lounas: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Sliced Salad Olives, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, Avocado, Mushrooms. Päivällinen: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Marketside Fresh Spinach, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|