|
Inflammation and weight down. Let’s hood it doesn’t go up so much tomorrow. I’m counting on IF to work. Fasted 18 hours.
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 98,16g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates, Simple Truth Organic Dried Apricots Unsulfured. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: Peanut Butter, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
01 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Happy, healthy new month!:)🌸
01 syys 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
Happy September! Thank you for the support. The inflammation goes up every other day. Since I’m doing IF, it really is going down. I hope to get under 190 by next week. My lowest weight so far was 186. I am ready to get way below that! Habe a lovely evening! 🌻🌷
01 syys 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
That's a nice long fast OLJ, wishing you well🙏🏽💗
01 syys 22 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Thank you! Yes, inflammation comes and goes. I am happy the IF is helping you so much. Wow, you are so close to your lowest weight. You got this!:)
01 syys 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
01 syys 22 jäseneltä: ginome
|
02 syys 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|