Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 126,75g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lounas: Нектарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Молочный Городок Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Ватрушка К Чаю. Päivällinen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Горошек Консервированный, Горошек Консервированный, Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|