Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 53,18g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Tahu Isi, Melts Almost Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. Lounas: Sayur Lodeh, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Pir, Sayur Lodeh, Sempol. Välipalat/Muut: Risoles, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariska462
|