Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 74,39g | Hh: 37,78g.
Aamiainen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Hacendado Migas de Coliflor. Päivällinen: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Pepino. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Nuez Mondada, Melocotones. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|