Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 150,55g | Prot: 127,27g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Maxler Omega 3-6-9, Фабрика Вкуса Пряники, Настин Сластин Ореховая Карамель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Гринагро Сметана 10%, Клубника, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Яйцо, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lounas: Бондюэль Горошек, Настин Сластин Ореховая Карамель, Bezкалорий Брауни Банановый, Babyfox Шоколад Молочный, Фабрика Вкуса Пряники, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Помидоры, Куриная Печень, Maxler Omega 3-6-9, Олейна Масло Растительное, Тестов Кимчи, Село Зеленое Сливки 10%. Päivällinen: Bounty Мороженое Молочное Bounty, Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака , Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Киприно Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|