Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 40,52g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Kurma, Gula Pasir, ABC Sambal Asli ABC, Telur Goreng, Yamazaki My Roti Gandum. Lounas: Tahu Goreng, Kurma, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Dori, Nasi Putih. Päivällinen: Bakmi GM Mie Ayam. Välipalat/Muut: Durian, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Silver Queen Green Tea Matcha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|