Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 34,47g | Hh: 101,45g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Lounas: Mandioca Frita. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Pão Branco (Calorias Reduzidas), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Leite Integral. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liviaa Guedes
|