Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 116,41g | Hh: 14,79g.
Aamiainen: Sadia Salamitos (Pacote), Couve Manteiga Crua, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem Gallo, Friboi Carne Moída Patinho, Max Titanium 100% Whey, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem Gallo, Manteiga (com Sal), Castelo Vinagre de Maçã , Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|