|
Sem exercícios, sem resultado :(
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 86,55g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Parmalat Leite UHT Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Icefruit Polpa de Manga, Manga Seca, Abacaxi. Lounas: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Ovo. Päivällinen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Palmito, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Maçã, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Flormel Doce de Abacaxi com Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|