Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 81,38g | Hh: 79,83g.
Lounas: 쇠고기 미역국, Quaker 오트밀 오리지널, 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 배추김치. Päivällinen: 쇠고기 미역국, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Välipalat/Muut: 쟌슨빌 크리스피 쌀핫도그. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|