Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 69,74g | Prot: 203,37g | Hh: 252,55g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. Lounas: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Edeka Protein Wraps, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Musst mehr futtern Coach 😏â🏻
Gehts Dir gut heute? Wann kommt wieder was leckeres Dir?
|
Hey Vicky,also zu zeit bin im stress😂😂🙈. Viel um die ohren. Was leckeres muss mal schauen😉.
02 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Mahlzeit Viktor und einen schönen Freitag 🌺🤗
02 syys 22 jäseneltä: elifs1988
|
Mahlzeit... ich hätte Apfelkuchen mit Streuseln ( mit Erytrit gebacken) im Angebot.
02 syys 22 jäseneltä: farina1902
|
Mahlzeit Elif und danke🤗. ,wĹŤnsche dir auch💪
Kerstin ,ich hatte heute 130 g Reis 150 g Thunfisch und 400g Bohnen 💪💪
02 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Und zwei Protein Wrapsâď¸âď¸😉
02 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|