Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 49,55g | Hh: 14,60g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Кето-Творожная Запеканка. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кето-Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Растяжка на ночь - 6 minuuttia, Тренировка для ягодиц - 8 minuuttia, Живот - 13 minuuttia, Йога на рассвете - 5 minuuttia, Йога - 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyona.desu
|