Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 14,06g | Prot: 42,54g | Hh: 94,17g.
Aamiainen: Activia Iogurte de Morango Zero, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Tapioca. Lounas: Tapioca, Nutella Nutella, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Saquê, Saquê, Batata Doce. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julie leao
|