Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 105,03g | Hh: 270,89g.
Aamiainen: Valio Молоко 0,05%, Глобус Кофе Растворимый, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ВкусВилл Банан, Геркулес Монастырский, Глобус Слойка с Вишней, Глобус Чернослив, Valio Молоко 0,05%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: ВкусВилл Курица Охлаждённая, ВкусВилл Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Курица Охлаждённая. Päivällinen: Перекресток Огурец. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%, Глобус Чернослив, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|