|
I lost control and started to eat a lot of junk food and drink beer. :(
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 94,11g | Hh: 81,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lounas: Land O'Lakes Salted Butter, Borden Fat Free American Cheese Singles, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch, natures harvest natures harvest light whole wheat bread, Apple & Eve Fruitables Fruit & Vegetable Juice Berry Berry. Päivällinen: McCain Classic Cut French Fries, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Healthy Delights Coconut Oil Chews. lisää...
|
|
1385 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|