Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 95,45g | Prot: 102,36g | Hh: 162,70g.
Aamiainen: Zagler Kürbiskern Honigmüsli, Pflaumen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Vollmilch. Lounas: Mcdonald's Mc Plant Steakhouse. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|