Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 67,53g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ленивые Вареники ПП, Простоквашино Сметана 15%, Star Hit Cafe Борщ Постный, Помидоры, Агрокомплекс Сосиски Забава, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Гречка с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Медовая Долина Мёд Гречишный, Приготовленная Тыква, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Päivällinen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Грейпфрут, Global Village Хренодёр «Классический», Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Арбуз, Лэнд Тыква Запечёная, ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|