Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 84,55g | Hh: 101,77g.
Lounas: Tahu Goreng, Beorganik Chia Seed, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, House Of Organix Natural Rolled Oats . Päivällinen: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih, Hotdog. Välipalat/Muut: Bakso dengan Saus (Campuran), Melon, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yetinuryati11
|