Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 88,44g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Päivällinen: Куриные Котлеты, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|