|
It's off, iv recorded absolutely everything and stayed under 1400 a day, still had biscuits n made sure I recorded them all not just what I want to admit to 😜 feel proud of myself, have a great day everyone xx
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 20,02g | Hh: 50,47g.
Aamiainen: Richmond Pork Sausage, Asda Hash Browns, Tesco Tinned Tomatoes, Aldi Bacon, Strawberries , Morrisons Wholemeal Toastie Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Amazing effort, well done 👍🏻
02 syys 22 jäseneltä: Jamie_D
|
02 syys 22 jäseneltä: jontyboy
|
That's the way to do it. Don't relax it over the weekend. Power through 💪🙂
02 syys 22 jäseneltä: Anne_145
|
Very well done Heather! 👏👏 You've got this 💪
02 syys 22 jäseneltä: Margenotlisa
|
02 syys 22 jäseneltä: heatherboardman
|
02 syys 22 jäseneltä: Nadia Awni
|
That's a brilliant result Heather, well done 👏 ✔️ 👍
02 syys 22 jäseneltä: helenclaire1975
|
Great work. Well done! Especially when you leave space for treats 😊
02 syys 22 jäseneltä: Nutricali
|
What an absolutely brilliant result. Fabulous Heather🥳👏🏾👏🏾
02 syys 22 jäseneltä: suma-ya-c
|
I’ve done the same, recorded everything but had cake and a chocolate bar yesterday and still under. Calorie counting is definitely the best for anyone with a vice!
03 syys 22 jäseneltä: kat-17189
|
Why hello Heatherboardman, long time no chat, noticed your weight is still swing low so great. Keep swing low and I will too. Best wishes Merry Mel ❤️
03 syys 22 jäseneltä: merry mel
|
Well done Heather,,brilliant 👏 ❤️
06 syys 22 jäseneltä: Bootylicious!1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heatherboardman
|