Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 131,07g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lounas: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Сыр, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Cyber Протеиновое Печенье Клюква, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|