Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 29,03g | Hh: 67,45g.
Lounas: Harzer Harzer Roller, Tomaten, Rapsöl, Whey Protein, Konjaknudeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Lauchzwiebeln, Himbeeren. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|