|
Всего неделя прошла, и то не каждый день был дефицитный 🤪
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 66,99g | Hh: 168,59g.
Aamiainen: Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачки. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Stick, Milky Way Шоколадный Батончик, Шоколадница Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|