Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 70,44g | Hh: 154,17g.
Lounas: Skinless Chicken Breast, Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Egg. Päivällinen: El Noble Empanada de Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro, Hacendado Tortitas de Maíz, Orange, Hacendado Cookies 40% Pepitas Chocolate. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Suihkussa - 25 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cirquedusole
|