|
🥳
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 120,74g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi High Protein Pudding Schoko, Milsani Skyr Vanille, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Almare Pazifische Schollenfilets. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Ungarisches Paprikagulasch, Dornfelder. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Le Rustique Kräftig-Würzig, Moser Roth Chili. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|