Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 113,36g | Prot: 126,59g | Hh: 92,73g.
Aamiainen: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Bimbo Mini Tostas. Lounas: Rúcula, Azeite, Bife de Picanha. Päivällinen: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Salsicha de Carne de Porco Fresca, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas Caseiras. Välipalat/Muut: Folhado Misto, Continente Folhado de Salsicha, Rissol. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|