|
boom!
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 38,06g | Hh: 38,07g.
Aamiainen: Deli Ham, Tea (Brewed), Sugar, Egg, Ready Crisp Premium Cut Bacon, 2% Milk Singles Sharp Cheddar. Päivällinen: Ground Beef, Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Light Sour Cream, Medium Taco Sauce, Nacho Cheesier Tortilla Chips. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|