Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2292 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 170,93g | Hh: 207,09g.
Aamiainen: Salatgurke, Karotten, Tomaten, Kohlrabi, REWE Zwiebelbrot, Aldi Käsestange, Ei, REWE Avocado, Aldi Harzer Käse. Päivällinen: BackWerk Börek Käse, Thermomix Linsensuppe. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Protein Riegel , Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, Getrocknete Pflaumen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, Heidelbeeren, Naturjoghurt, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|