Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,92g | Prot: 89,63g | Hh: 123,04g.
Aamiainen: Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Baker's Choice English Muffin (Bakers Choice), Crystal Farms Low-Moisture Reduced Fat Mozzarella, Cooked Egg White, Tim Hortons Black Coffee (Large), Lunds & Byerly's Beautiful Morning Muffins. Lounas: Water, Great Gherkins Bread & Butter Chips, Wild Caught Light Tuna in Water, Crunch 'n Munch Caramel Popcorn with Peanuts, Oven Baked Fudge Covered Graham Rounds, Huy Fong srirachi hot chili almonds, Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal. Päivällinen: Colonna Grated Parmesan Cheese, Rustic Crust Old World Pizza Sauce, Barilla Three Cheese Tortellini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Gala Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Natural Green Tea. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Congratulations on your weight loss your doing very well losingtowin1
03 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
@buenitabishop Thanks! Hope you're having a beautiful holiday weekend!
03 syys 22 jäseneltä: losingtowin1
|
Thanks everyone for the support! :)
03 syys 22 jäseneltä: losingtowin1
|
Your so welcome losingtowin1 and yes I am.
03 syys 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losingtowin1
|