Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 29,92g | Hh: 201,87g.
Aamiainen: Kavun (Kokulu Kavun), Kinder Süt Dilimi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Muz, Nestle Gold Flakes, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|