Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 89,62g | Prot: 154,10g | Hh: 237,38g.
Aamiainen: Яблоко, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Milsa Lait Demi-Écrémé , Изюм, Орех Пекан, Lindt Framboise Intense, Грудка 468 с Шампиньоны 270,Лук103,Сливки 188, King's Crown Erwten en Wortelen, Delhaize Gouda Jong, Яйцо. Lounas: Milsa Lait Demi-Écrémé , Сливы, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, Огурец (с Кожурой), Délifin Filet de York Ultra Fijn, Milsa Lait Demi-Écrémé, Постная Говядина 880, с Луком121, Fond Brin 23. Päivällinen: M&M's M&M's, Орех Пекан, Изюм, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Милочка Творог Деревенский 2%. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|