Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 117,19g | Hh: 263,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп куриный с гречкой, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Twix Twix Солёная Карамель, Бананы, Вафли из кабачков, Гречка Отварная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Куриное филе с баклажанами и помидорами, Inkerman Вино Белое Сухое Алиготе Крымское, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Ленивые голубцы, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Пп вафли. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|