|
🩸
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 55,85g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Prochiz Keju Slice, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Kongbap Chia Seed & Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|