Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 98,40g | Hh: 287,14g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Венигрет Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Lounas: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Star Hit Cafe Борщ Постный, Арбуз. Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агрокомплекс Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Арбуз, Магнит Венигрет Овощной , Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Малина, Виноград, Агрокомплекс Сосиски Забава, Магнит Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|