Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2747 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 188,93g | Hh: 267,35g.
Lounas: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Mr. Bey Mousse de Chocolate, Penne, Nhoque, Filé Mignon Grelhado, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano. Päivällinen: Bonduelle Ervilha Tradicional , Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo de Cabra, Tomates, Alface, Pimentão Vermelho, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Avaré Pingo de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|