Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 62,22g | Hh: 102,91g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салат Месклам, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Печень Куриная Жареная, Петелинка Куриные Сердечки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Välipalat/Muut: ВкусВилл Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|