Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 132,64g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Магнит Банан, Помидоры, Ситно Хлеб Купеческий, Махеевъ Кетчуп Чили, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lounas: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Купеческий. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Замороженная Вишня, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|