Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 136,04g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Botanica Ядра Кешью Жаренные , Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Мидори Ширатаки. Päivällinen: Морковь, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|