Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,24g | Prot: 103,58g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Своя Линия Форель Слабосолена, Яйцо Куриное, Авокадо, METRO Chef Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Добра Міра Пшено, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Trata Тунец в Рассоле, Свеклы. Päivällinen: Mother Масло Топленное Гхи, Помидоры, Яйцо Куриное, METRO Chef Шпинат Замороженный, Кабачки. Välipalat/Muut: Herbalife Восстановление Силы, Персик , Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|