|
Niin se vaan etenee kun on kärsivällinen eikä luovuta. Nyt alkoi viimeinen kymppi.
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 9,47g | Prot: 15,38g | Hh: 27,25g.
Aamiainen: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Oululainen Reissumies, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kinkkuleikkeet, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|