|
сб
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 58,48g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Яблоко Садовое, Финики, Геркулес Монастырский. Lounas: Эконива Сыр Дюрр, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Куриная Печень, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Садовое, Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной, Каравай Хлеб Столичный, Оливковое Масло, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Водка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|