|
Małe pytanko.
Jaki stopień aktywności ustawić sobie wówczas gdy robię dziennie
20 tyś kroków i 10-12 km rowerem ?
Praca biurowa.
Dzięki i pozdrawiam
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 29,90g | Hh: 86,02g.
Aamiainen: Pomidor Malinowy, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Wanilia, Herbapol Dżem Malinowy, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Ogórek (Obrany). Päivällinen: Gołąbki. Välipalat/Muut: Makowiec, Sernik, Jacobs Cronat Gold, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|