Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 97,13g | Hh: 208,60g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Lounas: Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Fish House Кальмар Тушка, Слобода Масло Подсолнечное, Шебекинские Спагетти, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо Домашнее, Молоко Домашнее, Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Окей Шарлотка с Яблоками, Окей Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|