Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2014
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 89,30g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Пепси Пепси Лайт, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Ikea Фрикадельки, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Жареный Картофель, Тануки Калифорния, Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Каберне Совиньон, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|