Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 92,45g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Schneekoppe Chia Samen, Mandeln, Nektarinen, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Alpro Mandelmilch Vanille. Lounas: Birnen, Amicelli Amicelli . Päivällinen: Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Heinz Tomato Ketchup 50%, DM Bio Rapsöl Nativ, Ei, Leimer Semmelbrösel, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Välipalat/Muut: Alnatura Vanille Joghurt . lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|