Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 64,07g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Jungle Oats. Lounas: Broccoli , Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Chicken Breast, Macaroni. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teresathin
|